|
הרשמה
ותשלום: פעילות
מיוחדת! 11:30 – 10:00 –
איקידו , בהדרכת
שוקי כהן ,
הסדנא היא
ללא תשלום
ופתוחה
לכולם. 13:30 – 12:00 – איאיידו,
בהדרכת זאב
ארליך, עלות
הסדנא
30 ש"ח. |
|
|
|
|
|
|
כללי
התנהגות
ב"דוג'ו"
("דוג'ו" - אולם
האימון בו
נלמדת הדרך).
· אסור לעלות על המזרן עם נעלים.
· יש לשטוף את כפות הרגלים לפני תחילת האימון.
· מספר דקות לפני תחילת השיעור, התלמידים מסתדרים בשורה בישיבת "סזה"(ישיבה על הברכיים) מול "השומן" (אותיות המילה איקידו ביפנית או תמונתו של מוריהי אואשיבה מייסד האייקידו).
· השיעור נפתח בקידה לשומן ואחר כך קידה בין המורה לתלמידים.
· בזמן ההדגמה של התרגיל יש לשבת ב"סזה" (או בישיבה מזרחית לבעלי בעיות בירכיים), אין לשבת עם הגב אל ה"שומן"
· לאחר הדגמת תרגיל ע"י המורה מתחלקים התלמידים לזוגות ומבצעים את הטכניקות. תלמיד יפנה אל תלמיד בכיר בדרוג ממנו ויקוד לו קידה על מנת להזמין אותו להתאמן עמו. בתוך האימון המשותף יודו השניים אחד לשני.
· מוטב לנסות ולהגיע מספר דקות לפני תחילת השיעור תרגילי החימום. באייקידו התרגילים אינם מהווים חימום והגמשת הגוף בלבד, אלה גם תרגילי ריכוז, מרכוז כמו גם הזדמנות להשאיר מאחור את המחשבות וטרדות היום שעבר ולפנות מקום בתודעה ללימוד.
· תלמיד המאחר לשיעור ישב בכניסה למזרון "סזה" וימתין לאישור המורה להיכנס לאימון. אם עוזבים אימון לפני סיומו יש להודיע למורה.
· בתוך השיעור מסתדרים שוב בשורה מול ה"שומן" קדים לשומן ולמורה ומודים לו. נהוג להתיישב מיד לאחר מכן במעגל ולהודות לתלמידים האחרים שהתאמנו עמו